Низкокалорийная творожная запеканка с изюмом | Рецепт с фото | Стройная фигура - это образ жизни

Стройная фигура — это образ жизни

Сайт о диетах, правильном питании и здоровом образе жизни



РАЗДЕЛЫ


 


Низкокалорийная творожная запеканкаЛегкий рецепт творожной запеканки с изюмом – готовится просто и быстро. Да и сама творожная запеканка с изюмом, приготовленная по этому рецепту, получается легкой, низкокалорийной и вкусной. Калорийность творожной запеканки с изюмом примерно 135 ккал на 100 г.    

 

 

 

Продукты для приготовления низкокалорийной творожной запеканки с изюмом:

  • Творог 0-1% – 300 г
  • Яйцо – 1 шт
  • Сахарный песок – 1 столовая ложка (25 г)
  • Мука – 2 столовых ложки (70 г)
  • Изюм – 1 столовая ложка (25 г)
  • Ванилин – 1 чайная ложка
  • Разрыхлитель – 1 чайная ложка
  • Сливочное масло для смазывания формы – 5-7 г

Способ приготовления низкокалорийной творожной запеканки с изюмом:

1) В миску для приготовления теста для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом вбить яйцо,

Приготовление творожной запеканки

добавить сахарный песок

Приготовление творожной запеканки

и немного взбить яйцо с сахарным песком миксером.

Приготовление творожной запеканки

2) В тесто для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом добавить ванилин и разрыхлитель.

Приготовление творожной запеканки с изюмом

Тесто перемешать.

Тесто для творожной запеканки с изюмом

3) В тесто для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом добавить творог

Приготовление творожной запеканки

и тщательно перемешать.

Приготовление творожной запеканки

4) В тесто для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом добавить муку

Приготовление творожной запеканки

и опять тщательно перемешать.

5) В готовое тесто для низкокалорийной творожной запеканки добавить изюм.

Приготовление творожной запеканки

Последний раз все хорошо перемешать. Тесто для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом готово. Можно выпекать.

6) Подготовить форму для выпекания запеканки: смазать сливочным маслом.

Приготовление творожной запеканки

7) Выложить тесто для низкокалорийной творожной запеканки с изюмом в форму.

Приготовление творожной запеканки

8 Форму с запеканкой поставить в разогретую до 180? духовку и выпекать 20-25 минут. Творожную запеканку с изюмом вынуть из духовки и немного остудить, чтобы запеканка схватилась.

Творожная запеканка с изюмом

9) Низкокалорийную творожную запеканку с изюмом выложить на блюдо.

Творожная запеканка с изюмом

 Приятного аппетита!

 Полезные советы: