Что такое ожирение? Как избавиться от ожирения? | Стройная фигура - это образ жизни

Стройная фигура — это образ жизни

Сайт о диетах, правильном питании и здоровом образе жизни



РАЗДЕЛЫ


 


Свинка, поросенок, ожирение

Когда я стала стремительно набирать граммы-килограммы, невольно задалась вопросом: что же такое ожирение? Почему у меня со всех сторон неумолимо накапливается жирок?

Пришлось поменять гардеробчик, начал расти второй подбородок, да и со здоровьем начались проблемы. Меня стало много. А внутри я стала ощущать себя хрюшкой, которую откармливают на сало. И откармливает не кто-нибудь, а я сама.   

Всего лишь 4 лишних килограмма… Это было начало ожирения: я сама перестроила свой организм в режим постоянного накопления жира в жировых клетках и разрастания жировой ткани. Я постоянно что-то ела: хотела или не хотела. Еда переросла в привычку.

Почему началось ожирение? Ответ прост: я получала с пищей энергии больше, чем расходовала. Я ела и не задумывалась о том, что я ем.

Как избавиться от ожирения? Избавиться от ожирения — это значит надо избавиться от излишних жировых запасов и не только! Главное – надо суметь переключить свой организм в режим интенсивного расходования жира.

Для этого есть 2 пути:

- уменьшить поступление энергии с пищей (уменьшить калорийность пищи);

- увеличить расход энергии (увеличить физические нагрузки).

Я “садилась” на разные диеты и “слезала” с них. Ничего не получалось! Килограммы прибывали… Я поняла, что самой мне с этой проблемой не справиться.

Конечно, желающих помочь похудеть много. Газеты и журналы пестрят объявлениями о разных методах похудения.

Я давно интересуюсь нетрадиционной медициной и мне близки по духу логика и программирование, поэтому я выбрала для похудения (избавления от ожирения) метод акупунктурного программирования (метод Семенова) – метод, сочетающий в себе нетрадиционную медицину и программирование.