Сельдереевый суп для похудения. Сельдереевая диета | Стройная фигура - это образ жизни

Стройная фигура — это образ жизни

Сайт о диетах, правильном питании и здоровом образе жизни



РАЗДЕЛЫ


 


Сельдереевая диета

С помощью волшебного сельдереевого супа можно за неделю похудеть на 5-8 кг в зависимости от начального веса. Кто-то называет сельдереевый суп луковым. Название не важно – важен результат. В состав супа входит и сельдерей, и лук. Хочу предложить вам проверенный рецепт сельдереевого супа.    

Продукты для приготовления сельдереевого супа:

  • вода – 2 литра
  • стебли сельдерея – 200-250 грамм (примерно половина среднего пучка)
  • лук – 2 шт (средние)
  • морковь – 1 шт
  • перец – 1 шт (любого цвета)
  • помидоры – 2 шт
  • капуста – 1 кг (маленький кочан)

Рецепт приготовления сельдереевого супа:

Овощи мелко нарезать (морковь натереть на крупной терке) и положить в кипящую воду. На большом огне довести до кипения, а далее на маленьком огне варить 15-20 минут до готовности овощей. Не забудьте посолить супчик, положить в него перец, лавровый лист. После готовности супа кастрюлю накрыть крышкой и дать сельдереевому супу настояться.

Сельдереевая диета

Сельдереевый суп – основа для сельдереевой диеты. Сельдереевая диета рассчитана на 7 дней. Во время сельдереевой диеты можно есть сельдереевый суп без ограничений: и днем, и на ночь, и даже ночью. Во время сельдереевой диеты можно пить также без ограничений зеленый чай, кофе без сахара и минеральную воду (без газов).

Итак, суть сельдереевой диеты состоит в следующем:

1 день – есть только суп (5-6 раз в день)

2 день – суп и 3 запеченные картофелины

3 день – суп и 3 сочных зеленых яблока

4 день – суп и 3 банана

5 день – суп и 300 г отварной говядины (вес в готовом виде)

6 день – суп и 300 г отварного дикого риса (вес в готовом виде)

7 день – есть только суп (5-6 раз в день)

Во время сельдереевой диеты, как и любой диеты, нужно принимать витамины.